天气转凉，干燥的天气让人感觉难受，身体的免疫系统也容易受到侵袭，因此秋季更需要注重养生保健，增强抵抗力。就保养而言，灵芝孢子粉是比较名贵的保健佳品，如果经济条件许可，不妨经常服用。
近年来，随着经济水平提高，灵芝孢子粉的消费量不断增加，其最大的健康诉求点在于增强人体免疫力、提高精力以及助眠、保肝等作用。
灵芝孢子粉破壁后
滋补效果提升数十倍
灵芝在我国中药历史上一直都有很高的地位，《神农本草经》将其列为上品，并记载灵芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”
灵芝孢子粉是灵芝的种子，非常珍稀，通常每1000克赤灵芝只能收集到1克孢子粉。现代研究表明，灵芝孢子粉凝聚了灵芝的精华，且含量远远超过母体灵芝，尤其是经过破壁的孢子粉，滋补效果数十倍优于灵芝本身。
根据现代医学研究，灵芝孢子粉中主要的有效成分是三萜类化合物和灵芝多糖，能帮助我们提高机体免疫功能，远离疾病。
这怎么理解呢？恶性疾病的发生，有一种观点认为是免疫功能低下导致的。而带“蓝帽子”的破壁灵芝孢子粉，经国家食品药品监督管理局核准具有“增强免疫力”的功能。因此，长期服用破壁灵芝孢子粉，能让我们的机体免疫功能越健全，这样我们就离疾病越远。
读者疑惑：
灵芝孢子粉到底苦不苦
或许是“良药苦口利于病”深入人心，或许是商家故意宣传，很多消费者深信灵芝孢子粉越苦越好，苦的灵芝孢子粉才有作用。“其实灵芝孢子粉一点都不苦，反而有股淡淡的香气。”
从事灵芝研究近20年的专家告诉笔者，市场上比较主流的灵芝产品主要包括灵芝破壁孢子粉、灵芝提取物、灵芝孢子油和灵芝全草打磨粉碎后的超细粉(灵芝粉)。“显微镜下放大2000倍观察，灵芝孢子粉有层厚厚的细胞壁，就像每一粒瓜子都被硬硬的果壳包住一样。如果不剥开，里面的营养物质很难溢出被人体吸收。纯的破壁孢子粉，入口绵糯没有一点苦味，相反还有股特殊的食用菌香气。”
某些灵芝商家打出“苦招牌”，那是在灵芝破壁孢子粉里掺杂了灵芝提取物或者灵芝粉。经现代科学分析，灵芝苦味来源于灵芝酸，主要分布在灵芝实体和根部中，孢子粉中几乎没有。“灵芝全身都是宝，但如果孢子粉中加入灵芝粉等其他成分，商家应该明确标识，让消费者各取所需。因为，灵芝破壁孢子粉的价值和价格，都要远远超过灵芝粉。”专家说，由于加工工艺不同，掺加了其他成分的灵芝孢子粉，售价应该较纯破壁孢子粉低一些。购买灵芝破壁孢子粉时，破壁率是一个因素，此外还要关注灵芝原料的品种、产地和栽培方式。
专家建议，有关部门在不断打击假冒伪劣灵芝产品的同时，应该积极规范灵芝产品的市场价格。“基于目前生产栽培和加工技术来计算，每克灵芝破壁孢子粉的市场价格在4元到10元是比较合理。低于每克1元钱的灵芝孢子粉，很可能掺杂了‘树舌’、‘食用黑灵芝’等模样像灵芝、营养功效几乎为零的灵芝属食用菌；而每克价格高达二三十元的灵芝破壁孢子粉，则是商家迎合消费者名贵灵芝越贵越好的迷信心结，实则物无所值。”
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