春节期间走亲访友，免不了各种吃喝玩乐。近段时间，市民许女士对家里一岁多的小宝宝糖糖也多了几分纵容。小糖糖因此开了不少荤，鸡鸭鱼肉、水果饮料等各种平时妈妈不让吃的东西都尝了个遍。有些新食物因为是初次尝试，小宝宝比较喜欢，一不小心就容易吃多。这不，没几天，小糖糖的小肚子胀成了小皮球，还出现了便秘的症状，食欲也开始减退。家里有经验的老人说，这是吃多了“积食”了。
通常来说，宝宝积食主要是因为吃太多。俗话说:“要想小儿安，三分饥和寒。”意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。仔细琢磨一下这些话挺有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃得太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子积食，给小儿的身体带来不同程度的损害。
义乌三溪堂主任中医师、中医儿科专家张春梅说:“春节后，三溪堂接诊了一些积食的宝宝，大部分是一岁左右的幼儿。一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。尤其是逢年过节，面对美味佳肴，这些天真活泼的孩子要管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃得鼓了起来。”
张春梅表示，积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、肚腹胀热等。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
如何判断宝宝积食了?张春梅说，中医上一般有几个症状可以判断，比如口气臭秽，大便比较臭，大便的频次、质量改变甚至会腹泻，舌苔会变厚，食欲紊乱或食欲减退，晚上睡觉不踏实容易哭闹等。
一旦发现宝宝因为吃多吃杂了而出现积食的症状，家长可以在家尝试食疗或者捏积治疗。张春梅建议家长们给孩子吃点山楂消食化积，还有莲子、百合可以清热降火。下面提供两个食疗方子和捏积疗法，家长们可参考使用。
验方一:糖炒山楂
做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒五六分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
验方二:山药米粥
做法:取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米或小黄米(粟米)淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
捏积治疗
成人给孩子捏积时要注意室内温度。首先把宝宝放平，让他俯卧在床上或家长膝盖上，家长站或跪靠在孩子腿部旁边，可以用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏积。
捏积的基本手势是两只手呈空拳状，小指、中指、无名指自然弯曲，食指半曲，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。捏积时应从患儿尾椎和肛门之间的长强穴开始，用双手的拇指和食指合作，在食指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先后顺序，自尾椎下的长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴(当低头时颈椎处有一个凸起较高的骨头，医学上叫做第七颈椎，第七颈椎下有一个凹陷，这个凹陷的地方就是大椎穴)，这叫捏一遍。如此循环，根据病情及体质可捏拿4—6遍，一般每天捏一次。
