小王是个辣妈，四个月前刚刚生完宝宝。为了更好地照顾孩子，她辞职在家，安心当起了全职妈妈。跟很多90后一样，小王平时喜欢每天拿着手机刷微信、逛淘宝。没想到几个月下来，她整个手腕又痛又僵，手指甚至活动不了，只好到义乌復元医院疼痛科门诊就诊。
按照小王的病情描述，医生初步推断，她可能得了腱鞘炎。
据了解，腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
肌腱长期过度摩擦，可能引发肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，这就是腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
年纪轻轻的小王，为什么会得这种病呢？
原来，小王是个手机控，坐月子不能看手机对她来说是一种煎熬。好不容易熬了过去，一出月子，她就天天拿着手机玩。有了孩子需要照顾，她经常是一手抱着孩子，一手玩手机。
就这样，三个月时间下来，她几乎每天重复着这样的动作。刚开始，她只是觉得手偶尔会抽筋，也没有多想，恢复了之后还是继续玩。
一直到3月27日早上，她一起床，本能地去摸手机。不料，手指刚一弯曲，她就疼得大叫起来，本以为症状会渐渐消失。结果缓解了好一会儿，疼痛也没有减弱，这才急急忙忙来医院就诊。
随后，疼痛科医生为王女士进行针灸，消炎等治疗。
医生提醒，腱鞘炎的治愈并不是一朝一夕的，最重要还是靠患者自己保护。比如在日常生活中，要防止手指、手腕过度劳累，即使手部感觉不到疼痛，也要定时对手部肌肉进行松弛，如每天旋转手腕等。其次要注意手部的保暖，还要多食用新鲜的水果和蔬菜，蛋白质和钙质的食物。
对于年轻人来说，还有很关键的一点：打电脑、玩手机要适度。
