5月的天气就像孩子的脸，说变就变，前一天还阳光灿烂，一转眼就刮起大风飘着小雨，真是任性得让大家没了脾气。送走了多变的谷雨节气，昨天我们正式迎来立夏。从天文学上说，立夏表示告别春天，夏天来到。而今年，从气象学上来说，义乌也已正式入夏。
日晕“三更雨”，这个周末强降雨频繁
本周三中午，不少小伙伴抬头发现太阳又带上了“花环”，而且自带酷炫彩虹特效，天气也是闷热异常，恍若初夏。按照老祖宗传下的气象谚语，“日晕三更雨，月晕午时风”，日晕就是要下雨的预兆。尽管不一定百分百应验，但这一次，这句谚语说中了。昨天义乌就又一次投入雨水的怀抱。而且这一次日晕带来的还不只是“三更雨”，而是断断续续好几天的阵雨。这个周末想要一个完整的晴天，看起来并不是那么容易了。
“@中国气象爱好者”说，除了浙江，四川、湖南、安徽等不少地方，也都出现了日晕。这些出现日晕的地方，卷层云是即将带来降雨的雨层云的前锋。所以，接下去几天，随着新一轮江淮气旋发展，长江流域都会面临大风和雷雨。
5月降水之所以这么丰沛，是因为这个时节，暖湿气流的势力大大增强。5月份是一年中气温上升最快的月份之一。而当暖湿气流强烈发展时，一旦碰到有冷空气南下，就会造成雷暴、大风、强降水等强对流天气。所以在注意短时强降水的同时，大家还要注意局地雷电大风等强对流天气。
今夏坐上“早班车”，一不小心就入夏了
在频繁的降水中，5月还肩负着一个意义非凡的任务：实现从春到夏的季节转换。通常在5月中下旬义乌会迎来夏天。可是昨天，义乌市气象局发布消息说，义乌入夏了。
原来，进入5月后，气温也跃上了一个台阶，升至30℃左右。即使昨天雨水噼里啪啦落下，气温却没有明显回落，平均气温还是过了22℃的标准线。从气象学上来说，日均气温连续5天稳定在22℃以上，则达到入夏标准。从5月1日起，气温持续在高位行走，硬生生将义乌的入夏时间提前了近半个月。
虽然今夏是个“早到”的夏天，但也没有打破记录。根据义乌市气象台的数据，义乌最早入夏的记录是1985年4月29日。
这么早就进入夏季，慌了不少小伙伴：今年夏天会不会热得厉害？其实这两者没有必然的联系。夏天是否炎热还是要看副热带高压的表现，所以今年夏天是否会特别炎热，目前还是未知数呢。
立夏时节饮食宜清淡，适当午休解疲乏
刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差。同时，天气炎热又影响着人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。别忘多喝水，多食新鲜蔬菜和多汁水果。
日常锻炼选择的运动也不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。
由于立夏后天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。午休可以让大脑和全身各系统及时得到休息，消除疲劳，保持充沛的精力。不过，午休时间则因人而异，一般以半小时到1小时为宜。
