中国义乌网1月29日讯(通讯员 吴俊 记者 甄兰)春节期间，不少市民都会购买一些保健食品赠送亲朋好友。面对市场上五花八门、琳琅满目的保健食品，如何选购成了广大市民关心的话题。为此，义乌市市场监管局日前就保健食品的常识及选购技巧发布消费警示。
一是认准“双标志”，即“蓝帽子”+注册证号，选择合法的保健食品。在购买保健食品时，首先要看看在外包装上，有没有“蓝帽子”的标识，然后登陆国家食品药品监督管理局网站上查询其保健食品批文，看是否和产品标签中的宣传功能、生产厂家等一致。以免将一些本身属普通食品误当保健食品，或者购买到假冒保健食品。保健食品的批准文号目前有两种方式即“保健食品专用标志”蓝盖帽下印有“中华人民共和国卫生部批准，卫食健字［年份］第×××号”和国食健字G＋8位数字，前4位数为批准年份，如国食健字G2006××××，表示为2006年批准的。前者属卫生部所批(2003年7月前)，后者属国家食品药品监督管理局所批。
二是依据保健食品的功能属性有针对性地选择。保健食品归根结底还是食品，只是具有了一些特定保健功能，在购选时，要仔细查看标签说明书，了解产品原料、功效成分、保健功能、适宜人群、不适宜人群等。一般来说，对于儿童和正处于发育的青少年来说，可以有针对性地补充铁、钙或者是促进大脑发育类；女性可选择补充多种维生素、矿物质、钙、铁、叶酸等类；中年人可选择具有提高免疫力、抗疲劳、益肾温阳类；老年人可选择辅助降血脂、辅助降血压、抗衰老等类的保健品。
三是注意产品的生产日期等质量问题。购买时，务必要注意产品的生产日期和有效期，如产品质量有问题，产品发霉、变质，切切不可食用。
四是正确服用保健食品。虽然保健食品或多或少具有保健或辅助治疗作用，但不能过于依赖保健食品，切勿讳病忌医或以食代医，保健食品毕竟不是药品，不能替代药品进行疾病治疗，不当食用易引发不良后果。同时，保健食品不能代替普通饮食，保健食品不含全面的营养素，要坚持正常饮食，食用保健食品应按标签说明书的要求食用。
五是不要轻信不法经营者的虚假宣传。《广告法》和《食品安全法》有明确规定，保健食品不允许宣传疾病治疗功能，或宣称宣传未经批准保健功能。但是，有些不法经营者，为了提高销售量，对保健食品的保健功能进行扩大延伸，最后变成了包治百病，尤其是心脑血管、糖尿病、癌症、风湿病关节痛等各种慢性疑难杂症，通过患者现身说法、专家出面认可等情节鼓动人心，通过讲座、会议、电话等方式营销。消费者在选购时可千万注意。
六是消费者无论通过线下线上购买保健食品，都要主动向商家索取购物小票、发票等凭证，养成良好的消费习惯。网上购买时要注意留存购物痕迹，以备不时之需。当发现所购买产品出现质量问题，或是消费者权益受到损害，要及时拨打举报投诉电话96150，依法主动、有理有据地维护自身合法权益。
