上周日是“春分”节气，江南地区进入春雨期。昨天，绵绵细雨悄然而至。而且周末回暖才没多久，冷空气就不甘示弱上前挑衅，根据义乌市气象部门的播报，这一周西南暖湿气流和冷空气都比较活跃，雨水和降温一个都不能少。
前半周降雨
后半周降温
刚刚过去的周日气温虽然略有降低，但日头升起来，晒在身上暖洋洋的，也没有了之前周六的潮湿。干燥的温暖，十分适合外出踏青春游。但不少市民也发现，走到背阴处，风里还是裹挟着一丝凉意。
这不，昨天开始天空变得阴沉，时不时还飘下阵阵细雨。记者昨天从义乌市气象台获悉，受暖湿气流影响，义乌今明两天都有雨，大伙出门一定要带上雨具。好在这两天气温并不会明显下降，白天最高气温依然还在15~16℃。
周四开始，随着冷空气的缓慢渗透，气温就会渐渐往下降了。届时最低气温将跌至6℃左右，寒意明显。虽然春分后，天气日渐暖和，但昼夜温差加大，往往都在10℃以上。稍不留意，就会感冒受凉。气象专家提醒市民，随时添减衣服，才是应对这个季节的最好办法。穿衣可以下厚上薄，主要保护腿、足。白天多晒晒太阳，稍微运动至微微出汗，将身体里的寒邪驱散。
春困也别太贪睡
饮食上适宜养肝健脾
春分以后，雨水变得绵软、细腻，正是古诗中“春分雨脚落声微”所描绘的景象。昨天开始，微信朋友圈里就看到有许多人给绵绵细雨起许多好听的名字，例如桃花雨、樱花雨、杏花春雨等。
花季虽美，春暖花开的午后，也让人困倦。养生专家说了，“春困”不能单靠长时间的睡眠来解决。过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，很多人会觉得越睡越疲惫。江南春雨期，正是一年春好处。这段时间市民最好多参加户外锻炼活动，呼吸新鲜空气，促进血液循环。近期，周边的油菜花、桃花、李花都已相继开放。大家就别宅在家里，多出去走动走动赏赏花吧。遇上丝丝春雨也别恼，权当给踏青赏花平添一份浪漫的情调，只需随身带把伞即可。
作息方面，晚上11点到3点是肝胆的排毒期，可以有效排除血管中的毒素沉积，也是对肝胆的一种很好的修复，因此要把握好黄金睡眠时间。此外，饮食上适宜养肝健脾，可多用甘性的食材。此时用枸杞煮粥、蜂蜜泡水，能养肝补脾，还可预防夏季将至湿气过重。
明天是“世界气象日”
今夏雨水或偏多
明天就是世界气象日了，今年的世界气象日的主题是“直面更热、更旱、更涝的未来”。据悉，定下该主题的用意也是为了提醒大家，目前我们正在经历“百年最强厄尔尼诺”。受厄尔尼诺影响，今年汛期，我国可能降雨偏多，涝重于旱。也就是说，接下去我们可能马上就会面临“更热、更旱、更涝”的天气。
此前，国家气候中心组织了100多位科学家进行会商，对今年汛期天气形势作出了初步预测，即今年汛期将以多雨为主，一些河流发生流域性洪涝的可能性比较大。
国家气候中心预测，2016年春季，我国东部大部分地区降水较常年偏多，西部偏少，可能出现江南春季连阴雨及倒春寒，东北地区可能出现低温春涝。夏季，我国南方尤其是长江中下游降水可能偏多。
