今天是“全国爱眼日”，上周义乌市世一堂视力保护中心特地邀请了来自北京的全国知名小儿眼科专家、视觉发育科学与眼视光医学博士后邵立功，分别给实验小学、绣湖小学的孩子上了一堂视力保健讲座。讲座中发现，很多家长对孩子的视力保健存在误区。
据悉，邵立功经常在各地开展视力保健讲座，让他最心疼的是，一些家长因为不懂得视力保健，导致孩子在短短两三个月时间里，近视度数猛增。邵立功说，如果孩子裸眼视力小于0.8，就要给孩子验配与孩子眼球屈光度数相匹配的近视镜。防控近视的发展，首选配眼镜，然后做科学的中西医结合的眼部保健。
因为配了眼镜后，孩子有一个清晰的视界，其眼内睫状肌就不会痉挛调节，在放松状态下看清楚物体，这样既可以缓解视疲劳，又可以延缓近视的发展。
平时用眼，一定要注意让孩子回避长时间、近距离的精细用眼。看电视一般要在距离视频屏幕对角线的4到6倍位置观看，每次观看时间最多不要超过45分钟。尽量避免让孩子使用手机、平板电脑等电子产品。
邵立功介绍，人从出生至成年，眼球要经历一个由扁圆逐渐变圆、变长的“正视化过程”。当儿童进行近距离精细做作业时，品质好的台灯对防治近视有效。无频闪、无电磁辐射、无蓝光危害的护眼灯，可以对视力起到保护作用。除了台灯，孩子晚上学习还要打开房间的顶灯，给孩子一个宽阔的视野。
另外，孩子学习的桌子紧挨墙壁，容易出现“近视加速效应”。他举例，孩子从小开始大量钢琴练习，低头看键盘，抬头看琴谱，二者与眼睛的距离都非常近，长期如此，如果没有足够的调节放松望远休息空间，就会造成近视的发生和加速进展。写字台紧挨墙壁的道理同样如此。
因此，孩子要学习最好将写字台放在窗户前，或者置于房间或大厅中间，给孩子留出至少1.5到2米可以望远的空间，用于眼睛的放松调节休息，使调节滞后近视诱因得以改善。
邵立功还强调，孩子最好在自然光线下学习，可以防控近视。自然光是全色光，可以抑制眼轴的正视化过程控制近视发生发展。因此，增加户外运动，白天在庭院自然光线下阅读和精细作业，更有利于视力的保护和防控近视。
