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中国义乌网9月16日讯（义乌商报记者 王薇）“开学已经两周了，现在送孩子去上幼儿园，他还是哭着闹着不肯去。我一离开，他就撕心裂肺地喊着‘妈妈不要走’，真不知道该怎么办才好。”近日，一位妈妈向我们情感倾诉QQ(号码:247424957)讲述了自己的烦恼。根据这位妈妈的描述，我们知道她的孩子正面临着分离焦虑。所谓分离焦虑，是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应。对于那些正面临着这种焦虑的孩子来说，家长自身的良好心态和正确引导非常重要。
做“60分妈妈”给孩子成长的机会
周女士是一个4岁孩子的妈妈。这几天，她正为女儿上幼儿园的事心烦不已。因为工作原因，她和丈夫决定这学期送女儿上幼儿园。可是，面对分别时女儿那眼泪汪汪的样子，她感觉十分于心不忍。
“我送去的时候哭，下午去接她也哭，真怕这种分离会影响到她的心理健康。”周女士说，“不仅如此，这些天她晚上睡觉时也常常哭醒，这些表现令我内心非常不安。”
周女士不明白，送孩子上幼儿园究竟意味着什么?让一个3周岁多的孩子承受如此糟糕的情绪状态，是不是太残忍了?有时候，周女士很想狠一狠心，让女儿在幼儿园接受锻炼。但更多时候，她想把女儿接回家，宁愿自己苦点累点，也不忍心让女儿受委屈。
和周女士有类似想法的妈妈或许有很多。当看到孩子委屈伤心的泪水时，她们第一个感受是舍不得，接下来的行动是把孩子带出教室，甚至直接带回家。他们心中或许有这样一个想法———孩子还小，等再大点他就不会哭闹了。但事实上，这么做是收回了孩子面对负面情绪时独立解决问题的机会，也相当于让孩子失去了一次成长的机会。家长们不妨试着简单明了地和孩子告别，自己心态要放松，不要一步三回头，同时告诉孩子:“妈妈下午会来接你。”这种放松的心态会让孩子明白，上幼儿园并不意味着和妈妈分离。
英国著名的精神分析学家温尼科特发明过一个重要的概念，英文叫“goodenoughmother”，翻译成中文是“足够好的妈妈”或者“60分妈妈”，意思是妈妈不需要做到完美，只要“60分”就行了。做得太完美的妈妈，会扫清孩子成长路上可能面临的一切障碍和困难，从而让孩子失去了面对问题和解决问题的机会，最终会影响孩子的成长。而“60分妈妈”，懂得适当放手，让孩子面对他该面对的一些挑战和经历，在孩子需要的时候给予适当的支持和鼓励，从而让孩子得到真正的成长。
大人首先要克服自己的焦虑
孩子进入到幼儿园的集体生活，这对孩子和家庭来说都是一个里程碑式的事件。一般来说，孩子在感到巨大的新奇和兴奋之余，也会面临一定程度的焦虑，因为他不熟悉这个陌生的环境，也不知道接下去会发生什么。对家长来说，当那个一天到晚围着自己转的孩子突然不在身边，心里也一定会空荡荡的。“孩子在幼儿园过得开心吗?”“孩子和老师、小朋友相处愉快吗?”“他能适应那里的规则吗?会被欺负吗?”一连串的疑问和担忧，很容易让家长陷入满腹心思、坐立不安的状态，甚至比孩子还着急。
家住义乌城区的陈文婷最近就处在这种莫名慌乱的情绪中。她今年31岁，自从怀孕开始就在家里当起了全职主妇，一晃已经过去了4个年头。在以往的生活中，孩子几乎是她的全部。给孩子变着花样做饭，陪孩子玩游戏，帮孩子洗衣服，带他上早教班……陈文婷就这样日复一日地忙碌着，虽然也曾抱怨和烦躁，但更多的是习惯和依赖。
“今年9月份，孩子进了幼儿园，我就感觉哪儿不对劲似的，全身都不舒服，总是担心他在幼儿园过得不好。”陈文婷说，有好几次，她偷偷地跑到幼儿园去看孩子，如果哪一天忍住没有去幼儿园探望，她就会时不时地给老师打电话、发微信，了解孩子的实时状况。
“父母的情绪会传染给孩子，如果父母自己不能克服这种焦虑的情绪，那么孩子就很有可能因为感受到父母的焦虑而变得更加焦虑。”国家二级心理咨询师于昕说，“所以，父母在孩子面前最好能保持冷静和乐观，给予孩子信心，让他觉得上幼儿园是一件轻松愉快的事，这样孩子才可能在较短时间内恢复正常状态。”
处理好细节问题很重要
进入幼儿园，意味着孩子又成长了一大步。于昕认为，此时如果能处理好一些细节问题，对于克服孩子的分离焦虑或许会很有好处。
首先，培养孩子独立生活的能力。比如睡觉、吃饭、穿鞋、上厕所等，都要让孩子自己试一试，鼓励孩子独自完成力所能及的事情。其次，给孩子积极正面的语言暗示。比如在接送孩子的过程中，家长可以有意无意地带着孩子在幼儿园里转一转，玩一玩，发现幼儿园里的趣事，告诉他这么多小孩在游戏、奔跑、欢笑，加入这个集体真的是一件很快乐的事。最后，帮助孩子尽快建立社交圈子。可以跟老师多沟通，把自己孩子的一些个性特点、爱好、习惯、特长等告诉老师，让老师做到心中有数。也可以建立一个家长微信群或者QQ群，尽快地熟悉彼此，有机会的话可以相约一起去游乐场玩，还可以经常和家长孩子们聊聊八卦，增进了解。
“我儿子很聪明，也很调皮，最近他刚上幼儿园，有些小情绪。我就跟老师说，让老师用我家的那个‘招数’来对付儿子，没想到效果很好，孩子很快就适应了幼儿园的环境。”在城区某单位上班的“80后”妈妈小雯说。
小雯所说的“招数”，其实就是通过讲故事、用故事里的形象来教育儿子。“比如，有一个故事是关于‘天使’和‘魔鬼’的，我就说每个孩子身体里都有一个‘天使’和一个‘魔鬼’，当表现好的时候，身上会悄悄长出天使的翅膀，当表现不好的时候，天使翅膀会消失。”小雯说，“老师用了我这个招数，儿子表现果然很棒。”
此外，有专家表示，家长还可以给宝宝建立合理的期待，在入园的时候清楚地告诉宝宝你的安排，如几点会来接他回家。这样即使宝宝不愿意，也会在无形中形成一种预期。当然父母应该按约定时间到幼儿园接，让宝宝建立信任感。
分离焦虑也是亲子关系密切的体现，只要家长采取正确的方式，及时关注孩子的情绪变化，就能陪伴孩子度过分离焦虑的阶段，帮助孩子尽快适应新的小天地。
●网友观点PK
大人需要先摆正心态
蓝莓:首先父母自己要克服焦虑，只有大人不焦虑了，那种氛围才能更好地影响孩子。如果孩子的性格基本没有问题，一般过一两周就能适应了，除非哭闹得特别厉害。
寒江雪:改变和孩子相处的模式，不要包办一切，让孩子学会独立很重要。
无孔不入:孩子上幼儿园、小学包括以后上中学、大学，都是一个必经的正常过程，父母此时的心态非常关键。
野百合的春天:跟孩子说再多道理都没用，重要的是自己要做好榜样，大人的行为和心态潜移默化地影响着孩子，所以做好自己的事就可以了。
Lemon:孩子的适应能力有时比我们想象中要强。妈妈们要弄清楚，到底是孩子舍不得自己，还是自己舍不得孩子?在该放手的时候学会放手，生活就应该在合适的时间做合适的事!
用合适的方式和孩子沟通
崔:或许这就叫心理断乳期吧，每个孩子都需要经过这样的阶段，大人要耐心地听孩子说心里话，真诚地和孩子沟通，陪伴他度过人生的第一次“分离”。
星星:如果孩子刚上幼儿园哭闹，大人可以多跟他说幼儿园好玩的事，引起他对幼儿园的兴趣。另外，大人和孩子说再见之前要让孩子知道，下午会去接他，不要让他有被抛弃的感觉。
格拉夫:很多爸爸妈妈会在孩子不想去上幼儿园的时候哄骗孩子，个人觉得这样不好。可以先问问是什么原因导致他不想上幼儿园?然后对症下药。那些对孩子情况不够了解的父母，在处理孩子的情绪问题上也常常遭遇失败。
