昨日的一场大雨，虽然带走了一丝暑气，但高温仍将持续，空气里更是充斥着湿气，闷热还会让人喘不过气来。特别是那些需要在骄阳下坚持作业的人群，难免还将会遭遇中暑。
环卫工人刘大爷前一天晚上出现头昏不适，虽然感觉头晕乏力，但第二天还是坚持上班，不过快到下班时，头晕加重，呕吐腹泻，继之神志不清，同事急忙将他送到义乌市中医医院救治。通过补液解暑等对症治疗，刘大爷的病情才得以缓解。
每年这个时候，义乌各医院的急诊室显示，中暑患者明显增多。当气温高于34℃，人们在烈日下照射过久，或所处环境温度高、通风性差、出汗过多、饮水不足等，这些都是造成中暑的因素，稍不注意还有可能发生晒伤。因此，高温下要注意防暑和防晒，不慎患上热射病就要及时到医院治疗。
高温作业者中暑高发
炎热天气，中暑时有发生。虽然体弱多病的人以及老人更容易中暑，但在医院就诊的中暑患者中，却大多数为青壮年。这些人大多为高温作业者，如建筑工人、交警、养路工人、环卫工人、出租车司机等，其中尤以建筑工人多见。
义乌市中医医院傅红明医师介绍，人体在日常生活中，产热和散热基本上是一个平衡的过程，机体内产生的热量通过体表散热或者排汗蒸发得以散发，人体温度就能得以维持恒定。但是在夏天，由于气温过高，有时甚至超过人体的体温，身体散热就产生了困难。热量蓄积在体内，就会出现胸闷、发烧以及眩晕等症状。所以，中暑是机体热平衡机能紊乱的一种急症，而其发生的几大要素除了气温高以外，还包括湿度大、不通风等外界因素。因此，劳动强度大、高温环境下暴露时间长、体质虚弱、营养状况差或者慢性病人，就特别容易发生中暑。
高温防暑可饮淡盐水
高温天气下如何避免人体受到侵袭？傅红明介绍了一些防暑、防晒妙招，以帮助人们健康地度过夏天。
补充水分，尤其多喝盐开水或盐茶水。因为夏季出汗多，水分和体内盐分会随之消耗，人体就容易发生中暑。此外，盐分减少后，体内的渗透压可能失去平衡，也易导致中暑发生。所以，多喝盐开水或盐茶水，有利于烈日下保护身体。
戴好帽子，穿颜色浅且不易晒伤皮肤的工作服，衣服开口要多敞开透透气。如果实在不能停工，尽量选择早上或者晚上做强度大的工作，中午则尽量在阴凉处做轻松些的活。随身携带防暑药物：如人丹、清凉油、风油精、十滴水、藿香正气水等。一旦出现胸闷、头晕、呕吐，可及时食用药品以缓解病情。
注意饮食，补充足够的营养。高温环境里人体内蛋白质新陈代谢加快，耗能增多，因此蛋白质的供应需要相对增加，应多食用豆制品、蛋类、肉类。同时，高温下钾离子会随汗液大量流失，容易导致疲惫、头痛、头昏等，因此可多吃含钾高的新鲜蔬菜和水果，如桃子、李子、杏子、草莓、荔枝等水果，还有芹菜、毛豆、大葱等蔬菜。另外，茶叶含钾量高，因而多饮茶既可防暑又能补钾。
重症中暑治疗要趁早
中暑根据起病急缓，病情轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑的处理关键在于尽早治疗，尽快降低身体温度。
傅红明说，重症中暑越早处理，对身体的伤害越小。为了争取治疗的时间，在医生未到之前或病人未送到医院之前，旁人可先对重症中暑患者进行降温处理：如果患者出现休克但还有意识，应马上给病人补充水分，然后让其平躺在阴凉处(空调房更佳)，解开衣扣，用冷水擦身，并用毛巾包住冰块或冰水冷敷颈部、额头、腹股沟或者腋窝，帮助身体降温。
