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中国义乌网8月27日讯（记者 祝露娜）暑期将尽，学生们马上又要踏入校园，开始他们新学年的学习生活。老师们向中国义乌网记者反映，据往年的经验，开学之初，有很多孩子仍然没有完全投入到学习的状态中，尤其是中小学生，情况更严重。
有些孩子在下午的课堂上打瞌睡甚至睡着；有些孩子贪睡，不能按时起床，导致上课迟到；有些孩子课堂效率不高，作业完成质量差等等，他们都患上了统称为“开学综合征”的一种心理疾病。。
记者从孩子的家长处得知，不少孩子在开学前都表现出失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：厌学、焦虑、情绪不稳定等。对此家长们也都很头疼。就如何更快适应开学新环境的问题，记者从三个方面整理了资深教育专家的建议，供广大家长参考学习。
心理
家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。孩子刚进入开学季，压力过大会影响他们的学习兴趣和动力。
在新学期的目标上应多给孩子一些“甜头”，充分调动起学习的积极性，如此一来必能激发孩子的创造力、帮助孩子更好地达到自己的目标，“开学综合征”被转移了注意力，问题就迎刃而解了。
家长可以尝试和孩子一起确立新学期的学习目标，一起制定学习计划。需特别注意的是，在制定目标的过程中，不要盲目攀比，也不要放大不足，评价孩子自身水平越客观，制定的目标越合理，效果也越好。
时间
家长最好在临近开学的前一周，为孩子制订一个和学校生活接近的作息时间表，家长要引导、督促孩子按上学的作息时间来安排生活，尽可能地按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动，开始适应上学的生物钟，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
必要的时候，家长要以身作则，尽量不在孩子面前看电视、玩电脑，更不能一边自己看电视、玩手机，一边要求孩子按时睡觉。家长一旦以身作则树立了良好的榜样，孩子“收心”也就容易得多，进而驱走“开学综合征”。
监督
家长应利用最后一周时间，督促孩子完成暑假作业，并复习上学期的知识要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起要做作业，临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使寒假作业的质量严重滑坡。
因此家长应该在最后一周每天合理安排时间，监督、帮助孩子把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假，可能对上学期知识有所遗忘，因此家长不妨安排一定时间，帮助孩子回顾、梳理上个学期的知识要点。
后记
不管是新生还是毕业生，在新学期里，都将迎来各自的挑战。值得注意的是，有时候，家长对孩子的高要求与过度干预，反而不利于帮助孩子从正面解决问题。充分认识到不同孩子的特点，把握教育与成长的规律，提早预防问题的出现，并给予适当的引导，才是家长、老师应该做的事。
