中国义乌网2月6日讯（义乌商报记者 华青）2月3日(农历正月初七)23时34分，我们迎来了一年中的第一个节气———立春。“立春一日，百草回芽”，大自然万物开始复苏。你是不是也整理好回归工作的心情了呢?
回望已过的春节假期，天气还真不错，晴多雨少，气温还高。特别是正月初一、初二，天蓝得醉人，气候暖得宜人。市气象台工作人员说，1月28—29日，即正月初一、初二，温度快速上升，29日城区白天最高气温25.3℃，极像春天。不过，29日夜里至31日出现明显的降温和弱降水天气过程，日均气温下降11.4℃。初五又局部小雨，初六、初七以阴天为主。
立春来了，可是春天似乎离我们还挺远。立春时节，我市依然是冷空气的主场。暖和的天气刚来几天，就匆忙道别。据市气象台预计，未来7天都是两头晴中间雨，其中8日前后受冷空气影响，有一次降水和降温过程。这波降温不算猛烈，但会慢慢地把刚回升的气温又重新拉回“冰点”。
据市气象台最新天气预报，今天天气晴好，受冷空气影响，早晨气温较低，最低气温4℃；明天白天，云系增多，后半夜高空槽东移，转雨；周三，地面冷空气南下，有一次降水和降温天气过程，阴有雨，温度6～9℃，傍晚前后气温下降，山区可能会有雨夹雪；周四，高空西北气流“赶”到，早晨前后雨止，天况转好，温度3～7℃；周末，受强悍的高空西北气流与地面高压控制，出现晴冷天气，最低气温降至0℃。
看来，立春只是春天的前奏，由冬寒向春暖过渡的时节。阴寒未尽，天气仍变化较大，大家千万不要急着脱冬装换春装，还得“春捂”，不宜进行室外高强度锻炼，老年人更应注意，因为寒冷容易诱发心脑血管疾病。当昼夜温差大于8℃时，大家还是要“捂”一“捂”，要等到气温持续在15℃以上，并相对稳定时，才可减少衣物。
另外，立春后阳气上升，人体五脏六腑蓄积了内热之毒，开始出现“春燥”，易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等症状，且易身体疲乏、精神不振，再加上春季天气转暖，人体水分容易大量流失，饮食养生上要注意消春火、防春困，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可吃些清火食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心茶等，还可多吃红黄色和深绿色蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困有好处。
具体天气预报:
2月6日(星期一)多云到晴，温度4～13℃
2月7日(星期二)白天晴转多云，夜里转阴有时有雨，温度2～13℃
2月8日(星期三)阴有雨，温度6～9℃
2月9日(星期四)雨止转阴到多云，温度3～7℃
2月10日(星期五)多云到晴，温度0～8℃
2月11日(星期六)晴到多云，温度0～9℃
2月12日(星期天)晴到少云，温度0～10℃
