龚金塔是义乌小有名气的老拳师。或许是常年习武的缘故，72岁的他看起来依然精神矍铄。龚金塔熟练包括五虎拳、金台拳等拳种，也带出了一批出色的徒弟。他认为，义乌武术有着深厚底蕴，发展义乌传统武术是一件非常重要的事。
废寝忘食研究 “复活”金台拳
民间传称：“王不过霸，将不过李，拳不过金。”霸即西楚霸王项羽，李指西汉飞将军李广，金就是指金台。据传，金台是北宋名武师周侗的师父，而周侗又曾是岳飞、林冲等的师父。金台拳，拳法周密，步法严谨，攻守兼备，变化莫测，为拳法的先祖。据《金台传》记载，金台为义乌县佛堂金庄人(现为江东街道许宅行政村金庄自然村)。
龚金塔是“复活”了金台拳的人。过去龚金塔只从父亲口里，隐约听到过义乌金台拳的辉煌历史。第一次见到真正的拳谱，是在2010年下半年，《金台拳谱》回归义乌后。当时义乌几位武术界的元老都发到了一套拳谱，他们担负着将金台拳从单一的拳谱向实战拳术套路转换的重任。
《金台拳谱》分为八卦掌、降妖拳和猴拳。《金台拳谱》在失传千年后，如何复活？龚金塔首先从难度最大的八卦掌拳谱开始。该书共分64幅图谱加文字注解。由于是民国早期版本，文字注解全是繁体字。要了解内容，首先从理解文字意思开始。龚金塔请教语文老师和前辈，花费了较长时间才掌握内容。
金台拳拳术看似简单，其实变化万千。如八卦掌中有一幅“定中原”拳谱，一幅图中就包含了身体多个部位的抓、跳、翻等攻防动作。要领悟其攻防精髓是最难之一，每一招每一式，龚金塔都细细研究琢磨。龚金塔研究《金台拳谱》几乎到了废寝忘食的程度。那时候，他的脑子里每天都是拳谱，深夜常常要研究到两三点钟。一年之后，他终于掌握了《金台拳谱》。为了保证金台拳“复活”后的严谨性，龚金塔专门请了毕业于浙江大学武术专业的徒弟回义乌，对他练习的金台拳进行规范。
跟着父亲撑船 习武用以防身
龚金塔7岁时开始习武，启蒙老师是他的父亲。
龚金塔的父亲龚和海早年以撑船为生，自小喜欢舞刀弄枪，但苦于未遇名师，又加上身材矮小，处处受气。终于，一个难得的机会，龚和海遇到了在兰溪开武馆、人称“开门老大”的王樟茂，并随他开始学习棍法和拳法。龚金塔说，当时兰溪的武馆很多，很多义乌的习武之人也都在兰溪教授。当时，龚和海撑船主要来往于义乌、兰溪、建德等地，只要一有空，就会去找王樟茂习武。
龚和海的功夫讲究实战，招式不花哨却很实用。龚金塔说，这是因为撑船其实就是闯江湖，会遇到很多想不到的事情，所以功夫练着也是为了防身。龚金塔从小跟随父亲撑船，见过了许多风浪，便自小跟着父亲学习了七家拳、棍等功夫，用以防身。当时练武会被当作强盗，所以龚金塔常常是在夜深人静时，或是在偏僻处跟着父亲习武。到十多岁，龚金塔已经将父亲传授的功夫练得十分娴熟。
跟着师父学艺 掌握多种拳术
18岁时，龚金塔找到当时佛堂田心有名的拳师王孚林学艺。要向老拳师学艺可不是简单的事，但一套凤阳七星拳，24个动作，龚金塔没多久就学会了。王孚林看他悟性好，有根基，又勤奋，于是就收下了这个弟子。
师父领进门，修行看个人。有一次，龚金塔在练五虎拳的时候，一招“丹凤朝阳”怎么练都练不好，于是就壮着胆子向师父求教。王孚林二话没说，直接就跟弟子拆起了招，一招“丹凤朝阳”一下子把龚金塔的右手打凹一大块，疼了好几天。虽然第一次求教于师父就被“教训”，痴迷武术的龚金塔还是在练少林拳中的“龙凤飞天”时，又忍不住向师父请教。这一次，师父可下了狠招，拆招时，一摆手一抬拳，龚金塔不但手扭了，连脖子都扭了。
学艺两年多，龚金塔从王孚林处学到了安徽凤阳拳(棒)、少林拳和四门板凳等功夫。他说，当时学武的人很多，但由于环境原因，不少人仍然是在夜深人静或是偏僻处练习，因此真正坚持下来的人并不多。
后来，龚金塔还到嘉兴向老中医沈鹤鹏学了太极拳和八卦掌，并不远千里向峨嵋山中峰寺武术馆乔正权馆长讨教……他对武术不懈追求，武术功底也不断厚实。
从竞技回归传统 义乌特色不能丢
上世纪80年代，竞技武术开始兴起，练武的人也越来越多。也是从那时起，龚金塔开始带起徒弟从事竞技武术运动，身兼众家之长的他还曾受聘稠城三小担任体育武术老师。从此，他暗下决心，在自己有生之年，要将自己学到的武术传授下去，让中华武术发扬光大。进入学校后，龚金塔一心扑在教学事业上，对有天赋的武术苗子更是器重培养。龚金塔执教以来，已培养了武术新苗4000余人，为省运动队、高等体育院校和武警部队输送了一批武术专业人才。
如今，龚金塔虽然早已退休，但平时仍坚持练武，重心回归到义乌传统武术上。他说，若要将义乌武术历史上的代表、套路数尽，怕是要费些力气。义乌民间武术形式多样，套路众多。义乌武术更是造就了义乌人重情义、主正义、讲道理的豪迈性格。纵观以往义乌练武之人，用处大多为养家糊口，比如去做保镖、当兵等，这也是义乌拳法实用之处。
现在义乌的武馆很多，有不少是外地人来义乌开的。这些习武爱好者们都有自己的绝活，一方面促进着义乌武术套路改良发展，另一方面也极大地推动义乌整体的武术氛围。今年，义乌市武术协会组织了几次义乌传统武术培训，龚金塔觉得效果很好。义乌有很好的武术氛围，传统武术的发展更不能丢。
