我们经常听到练武的人说：“外练筋骨皮，内练一口气。”这一点，义乌人黄云龙非常认同。他觉得，练武不仅仅是招式好看，更重要的是修炼内在，磨炼意志力，这或许才是练武的意义所在。今年75岁的黄云龙，仍然坚持每天练武。
出身武术世家
从小打好基础
黄云龙出身武术世家，他的父亲黄昌禄是小有名气的练武之人。黄云龙说，他的父亲自幼习武，拜过清朝的老拳师做师父，无论是形还是里，一招一式都很有功底。黄云龙的父亲会的武术种类很多，比如少林、太极都有所涉猎。正因为这一身好武艺，他后来当兵打仗派上了大用场。黄云龙的父亲教出过很多徒弟，他收徒很有原则，首先要看人品，为人正直是最起码的要求。
自幼受父亲习武的影响，黄云龙对武术一直很好奇。父亲也常常给他讲一些少林故事，让他对武林有着一种神往。8岁那年，父亲开始教他练武。“那时候只是父亲让学，便跟着练了。”黄云龙说，父亲对他的要求非常严格，每一个基本动作都是反复练习，蹲马步常常蹲到站不稳。父亲要求他每个动作从开始就要讲究精气神，不是摆摆招式就行，而是要从气力上都做到位。黄云龙回忆起来仍然记得当时的累，虽然这样的训练对于孩子来说有些严苛，但他也庆幸正是这样的基本功，让他之后的练武之路事半功倍。
不断拜师学艺
练武学有所用
十几岁的时候，黄云龙在天目山拜了寺庙里的僧人做师父，进一步学习功夫。此时的他对武术已有浓厚的兴趣，练武不再是别人对他的要求，而是他发自内心的喜欢。后来下放农村时，黄云龙也没有丢掉这个爱好。他说，当时的习武氛围并不浓，几乎无人学拳，练拳似乎是件并不大光彩的事。那时候，黄云龙仍然坚持每天练习没有放弃，不过经常是找个安静的角落，四下无人，独自练习。每次练习，他都会从基本功开始，就像小时候一样，每一个动作都做到位，蹲马步毫不含糊。
“有功底的人蹲马步不仅是好看，还要稳，是身体里有一股气。如果懂点武术，这很容易看出来。”黄云龙笑着说。散打、套路……他接触过许多不同类型的武术，受到不同拳法的熏陶。他说，也多亏了这一身拳法，后来他到银行保卫科工作，算是学有所用。
而从20多岁接触到太极拳，黄云龙就非常喜欢这种拳法。“太极拳术，是中国武术一大名宗，历史悠久。摄养生之精髓，集技击之大成，玄机秘法，深隐莫测。”黄云龙说，太极拳内涵很丰富，它的以柔克刚、借力都很特别。特别是年纪越来越大之后，他对太极拳法特别钟爱。因为钻研其中，黄云龙成为小有名气的太极拳师。
太极拳法有深意 练武不断练意志
接受采访时，黄云龙摆了几个太极动作。他说，别看动作简单甚至有点轻柔，但最重要的是一个气。“出拳有风就是一股气。”这种以柔克刚的内涵，正是太极的精髓。
在战略上，太极拳术专讲以柔克刚。太极拳法中，以小力胜大力、无力御有力、弱胜强、柔胜刚为其主旨。以柔克刚的技艺境界，使练拳者在修炼上纯以养气为主，最忌用力。试观古今中外技击，无不讲力量、速度、强度、大胜小、快胜慢、强胜弱，而独太极拳反之。太极拳的形成，虽有防身的一面，但总的讲健身、长生是其根本目的。所以，黄云龙在上了年纪以后，最喜欢的就是太极拳。
他说，正是太极的这种特性，使得它更不是一蹴而就的拳法，日积月累才是最重要的。这也是练武最重要的内涵，练武最重要的是练意志力、毅力。练武几十年，他几乎每天都不落下，几十年如一日，“这是一个练武之人的修养”。
回归清静生活 乐意教授学徒
黄云龙的太极拳法小有名气，也有很多徒弟，有的是公益培训时教的学生，有的是在公园锻炼时主动跟着学的，还有的是特意找到他学习的……黄云龙很乐意教这些学生，他说，收徒弟讲缘分，人品好、愿意用心学的徒弟，他自然也会多花些心思去教。他最喜欢的是一对夫妻，两人事业有成，都很喜欢太极，学习的时候很虚心，遇上事情也很热心。最重要的是，他们能坚持每天练习。说起得意门生，黄云龙的脸上有止不住的笑容。
现在，黄云龙大部分时间住在城西街道的圣寿寺，他喜欢清静而规律的生活，每天练练太极拳法觉得很充实。而他的徒弟们则很需要这个师父，“常有人跑到圣寿寺来，这边路不好走，他们也不怕”，有的人可能只是为了请教一个动作如何做到位。徒弟们也会在方便的时候邀请师父下山指点一二，和他们在一起，黄云龙觉得很开心。
