中国义乌网6月29日讯(记者 骆天成 编辑 童晓)端午小长假，又一次让我们感受到了“梅姑娘”的“热情”，头尾在雨里乘风破浪，中间在热中桑拿汗蒸。尽管如此，据义乌市文旅局消息，端午小长假期间，义乌主要景区接待人次依旧达到了25.61万人次。
目前来看，义乌尚未有明确的出梅信号，盼出梅的小伙伴们恐怕还要再等一等。记者从义乌气象局获知，未来七天，义乌将多阵雨和雷雨天气，今天(6月29日)阴有阵雨或雷雨，部分地区会有中雨。今天夜里到明天，将有中到大雨，部分地区会出现暴雨，由于整体雨带较窄，暴雨落区难以把握，市民需持续关注天气预警信息，随身备好雨伞，做好防雨工作。
值得注意的是，未来几天，义乌最高气温为32℃，尽管没有出现高温，但整体气温还是达到了“3”字头，相对比较闷热。大家一定知道“蒸包子”是加完水就加温吧，我们很快就会进入这样的模式。因此，市民还需做好相应的防暑工作。
闷热天气极易出现中暑情况，饮食和穿搭方面我们应该注意什么呢？中暑大都是因为身体散热不到位、水分摄入不足等原因造成，因此我们应当穿透气、散热的棉质衣物，饮食方面应少辛辣油腻，宜选择绿色蔬菜和瓜果等含水量较高的食物。
另外特需要别注意的便是“冰冻陷阱”，雪糕、冰棍等冷冻食品会对胃、肠道等器官造成较大刺激，其副作用远大于降温，得不偿失。要真正科学地降温，饮用热茶是一个很好的选择，据了解，喝热茶可促进血液流向体表，使汗孔洞开、汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量，进而达到降温效果。
具体分日预报：
6月29日(星期一)：阴有阵雨或雷雨，部分雨量中等，温度26～29℃
6月30日(星期二)：阴有阵雨或雷雨，雨量中到大，部分暴雨，温度25～28℃
7月1日(星期三)：阴到多云，有时有阵雨或雷雨，温度24～30℃
7月2日(星期四)：多云到阴，有时有阵雨或雷雨，温度23～30℃
7月3日(星期五)：多云到阴有时有阵雨或雷雨，温度24～29℃
7月4日(星期六)：多云，午后到夜里部分阴有阵雨或雷雨，温24～30℃
7月5日(星期天)：多云到阴，部分地区有阵雨或雷雨，温度25～32℃
