中国义乌网3月7日讯（记者 方维 编辑 童晓）前天(3月5日)还是暖意融融，春光无限。刚穿上轻薄装没几天，春天这张“孩儿面”，又乍暖还寒。
冷空气一到，气温直接“腰斩”，仿佛把刚刚春暖花开的义乌带回到了冬天里。这两天北风呼呼，寒意扑面，妥妥冬日感，大家早晨出门上班上学，务必注意保暖和个人防护，谨防感冒。
不过，熬过了周二(3月8日)早晨的干冷，这波冷空气就算过去了。接下来天气转好，气温就要“起飞”了，最高气温后半周将达23~26℃，但昼夜温差也拉大了，其中3月8日、9日，昼夜温差达15 ℃。
经历了寒冬，人们对春天总心生期待，但是通往春天的道路不是一路平缓。本周忽冷忽热，昼夜温差大，义乌人可以切身感受一下什么叫“春如四季”了。
据义乌市气象部门预报，预计义乌未来七天晴雨相间，气温逐渐回升，其中3月7日、3月11日和3月13日受高空槽东移影响，各有一次弱降水过程。
“微雨众卉新，一雷惊春始”。前天(3月5日)22时44分，迎来惊蛰节气。“惊蛰”的意义是春天的真正开始，此时节，全国大部分地区都将迎来一派浓浓春光，桃花、杏花、蔷薇盛放一时，枝头春意闹，春色美无边。需要提醒的是，惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热等疾病发生，需要注意预防。
俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”。惊蛰天气刚刚转暖，气温还比较不稳定，注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。专家表示，衣着宜下厚上薄，保证背暖、肚暖、足暖，头和心胸要寒。视天气的变化，以手脚暖、后背无汗为原则增减衣物。
补“阳”防病，春季万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。白天多到户外晒太阳进行日光浴，可以养人体之阳气。
此时人体的肝阳之气逐渐生发，阴血相对不足，人体容易感到困倦乏力，从而产生“春困”现象。可从饮食和穴位按摩加以调节春困。清淡饮食，摄取足够的蛋白质。常吃蔬果，穴位按摩。有条件的话每天午休半小时也是抵御春困的好方法。
惊蛰时节，肝气正旺，易伤脾，饮食应少吃酸，多食甘，以补益脾胃之气，滋气血生化之源。饮食中可多食大枣、山药、大米、小米、红薯、南瓜等。此外，气候逐渐转暖、多风，容易使人口干鼻燥、外感咳嗽。我国民间有惊蛰吃梨的习俗，梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。适合春季养生且具有润肺功效的食物，还有枇杷、百合、银耳等。
具体分日预报：
03月07日(星期一)：阴有小雨，下午起雨止转阴到多云，温度6～10℃，偏北风1～2级；
03月08日(星期二)：晴到少云，温度3～18℃，偏北风1～2级；
03月09日(星期三)：晴到少云，温度6～21℃，偏北风1～2级；
03月10日(星期四)：晴到多云，温度10～23℃，偏北风1～2级；
03月11日(星期五)：多云到阴，有时有阵雨，温度14～23℃，偏北风1～2级；
03月12日(星期六)：多云，温度13～25℃，偏北风1～2级；
03月13日(星期天)：多云转阴有阵雨，温度16～26℃，偏北风1～2级。
