中国义乌网6月10日讯(记者 方维 编辑 童荟颖)“湿哒哒、黏糊糊的天气来了，内裤、袜子又不够穿了。”今天(6月10日)是义乌入梅的第一天，早上窗外已经淅沥不止。不过义乌人颇爱的本地杨梅、水蜜桃等应季水果也接连上市了。
据义乌市气象部门预报，预计未来七天义乌多过程性降水天气，其中6月10日、12～13日受高空槽和低层切变线影响，各有一次较明显的降雨过程。
梅雨季节，空气非常潮湿，含有大量的水蒸气，家里很多东西发霉变质，而且衣服还晒不干，在此期间人体易多发疾病。
那么，在梅雨季如何养生呢？
保持环境干燥。梅雨时节，空气湿度大，风湿顽疾易复发，不要久居潮湿之地，同时要注意关节部位的养护。平时最好穿棉质内衣、宽松外衣，淋雨或出汗后应及时沐浴、更衣，保持身体干爽。居家环境要尽可能保持通风干燥，阴雨时最好关闭门窗，天晴后及时开窗保持空气流通以祛除湿气，闷热时空调可以使用除湿模式。
注意饮食卫生。梅雨季时，食物更加容易变质，为了避免“病从口入”，在平时生活中要注意饭菜烧熟烧透。另外，少吃凉菜，尤其要少吃荤性凉菜，它们是细菌的良好培养基。这个时段的干货最好密封保存，可在容器内放置干燥剂，米、面等要放置于通风干燥处。
适当运动。梅雨时节，气压比较低，人体血液内的含氧量偏低，体质不好的人就会觉得有些憋闷，患有高血压、心脏病或哮喘等疾病的人群，这种感觉会更为明显。体育锻炼对于抵抗湿邪侵袭有一定作用，但要遵循量力而行、循序渐进、劳逸结合的原则，以轻缓、轻量的运动为主，尤以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜，如走路、做俯卧撑等。
红实缀青枝，烂漫照前坞。如果说，有一种水果在初夏季节让人一想起来就忍不住分泌唾液，那非杨梅莫属。眼下正是义乌杨梅成熟的季节，荸荠梅、炭梅、东魁梅争先上市，每种都酸甜爽口，清香诱人，口口都是夏天的味道。
“吃了杨梅才算到了夏天。”记者了解到，义乌杨梅主要集中在赤岸等地，上清溪村、下清溪村、下水碓村、山盆村、大树下、羊印村和新樟村等农户家都种有杨梅。
杨梅有小白虫不能吃？杨梅里确实可能有小白虫，那只是果蝇幼虫，它和苍蝇可不一样。果蝇从小是吃果肉长大的，幼虫期的果蝇，在无菌情况下繁殖，干净无毒、不致病，也不会寄生在人体内。它们进入胃里后，无法在胃酸中存活，最终会作为蛋白质和食物一起被消化掉。大家不必惊慌。
如果实在是食欲受影响、心里有坎过不去，怎么办？那么可将杨梅用凉开水加盐，浸泡一下。盐水能逼出躲藏在杨梅中的果蝇幼虫，也等于是给杨梅洗个澡啦。而用盐水泡杨梅，还有一个好处是：可以让酸酸甜甜的杨梅，吃起来更甜还不涩口。如果买的杨梅比较多，泡过之后，再放进冰箱。果蝇幼虫适宜的温度是25℃左右，2-5℃冷藏中，幼虫会失去活性甚至死亡。
具体分日预报：
6月10日(星期五)：白天阴有中到大雨，夜里雨渐止转阴到多云，温度21～24℃，偏东风2～3级；
6月11日(星期六)：白天多云，夜里多云转阴有阵雨，温度20～28℃，偏南风2～3级；
6月12日(星期天)：阴有阵雨或雷雨，温度21～25℃，偏南风2～3级；
6月13日(星期一)：白天阴有阵雨或雷雨，夜里雨渐止转阴到多云，温度20～24℃，偏南风2～3级；
6月14日(星期二)：多云，温度20～29℃，偏南风1～2级；
6月15日(星期三)：多云，温度20～30℃，偏南风2～3级；
6月16日(星期四)：多云到阴，部分地区有阵雨，温度21～30℃，偏南风1～2级。
