都说“夏天的命是空调给的”，但有些夏天的病也是空调给的。怎么预防？
什么是空调病
医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个通俗的名称，长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病。
如何科学预防
根据空调病的致病机制，可从以下五点科学预防空调病：
01定期清洁空调
长时间不清洗，空调内会有很多灰尘、细菌、病毒。建议每年在重新使用空调前彻底清洗，使用期间每个月清洗一次滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入使用。
02合理调节空调温度
夏季空调温度可设定在26-28℃，不宜过低；在空调房内不宜待过长时间，一般为3-4小时。
03空调房时常通风
开空调时，每隔2-3小时开窗开门换气，以确保室内外空气流通，室内空气清新。
04避免空调直吹
不要坐在空调的排风口下直吹，很多人在运动后，第一反应就是打开空调降温。但其实，人在运动后，体温会急剧上升，立即开空调会导致温差过大，引发感冒或是头疼等症状。在运动后，可以先用常温毛巾擦拭身体，待到身体温度有所下降再开空调，并且，不要将空调温度调太低。
05加强自身免疫力
多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，在日常进行适宜的体育锻炼，保证身体免疫力。
部分文字来源：广东疾控
