近日，义乌赤岸社工站在华川集团残疾人之家，开展为期两个多月的八段锦健身学习小组活动，帮助残疾职工在轻柔舒缓的运动中强身健体、调适身心。
“两脚开立，与肩同宽，掌心向上，缓缓托起……”每周固定时段，专业老师都会准时来到该残疾人之家，从站姿、呼吸等基本要领切入，逐式拆解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式。老师边示范标准动作，边巡回指导，手把手纠正学员手臂幅度、脚步站位，细致调整呼吸节奏，耐心做好全程教学。
活动初期，不少残友担心自己学不会、做不好。但在社工和老师的鼓励下，他们放下顾虑，跟着节拍一遍遍练习。从动作生涩到逐渐流畅，从气息短促到均匀深长，每位学员都在坚持中收获成长，实现蜕变。为充分调动大家参与的积极性，活动特别设置“小老师”示范环节。动作规范、掌握熟练的学员主动上前展示，大家相互观摩、彼此学习，在轻松融洽的氛围中共同提升。结课展示现场，全体学员列队展演，抬手、转身、屈膝整齐划一，精神面貌焕然一新。
“练完后浑身暖和，肩膀酸胀缓解了很多！”“心情变好了，干活更有劲头。”残友们纷纷有感而发。两个多月的练习，有效改善了残疾职工的肢体机能、柔韧度与身体状态，更助力他们舒缓情绪、释放压力、增强自信。
