中国义乌网10月28日讯（义乌商报记者 应悦）日前，记者从义乌国际马拉松组委会获悉，“2016义乌国际马拉松赛官方训练营”正式开营。由国家职业资格高级私人教练、AASFP亚洲体适能高级私人教练专业指导，系统的跑步训练，让运动更加科学，让“义马”完赛更加轻松。
本届“义马”赛前马拉松训练营共分三期进行，开营时间分别为10月24日、26日和29日的18:30—20:30，每期20—25人。第一期训练项目主要针对跑前热身活动，包括呼吸方式和应用性肌肉激活练习；跑姿练习，跑步装备、参赛注意事项讲解；运动损伤及损伤修复方式学习。第二期则侧重在热身活动；跑姿测试、分析及纠正；核心力量训练；运动后主动拉伸及肌筋膜放松等进行指导训练。而第三期将会在跑前科学热身、10km速度耐力测试、跑后放松及运动损伤康复指导等方面进行重点训练。
