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放下手机 4小时23分的阅读 马拉松直播是什么体验?

发布时间: 2020-04-27 10:16:08 来源: 金华日报 作者: 夏斌婷 胡春蕾
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  4月23日,4小时23分钟,义乌稠城街道新时代文明实践所特别开设了“让阅读成为一种态度”直播间,带人“学习”。活动要求参与者在馆内任意选择一个位置,持续阅读书籍4小时23分钟,并全程公开直播以接受监督。参与者可以在馆内走动,挑选书籍,活动期间不得看手机或做其他与阅读无关的事情。挑战成功,获得“最美读书人”证书和奖品。

  创造属于阅读者的共同记忆

  为什么会想到举办这个活动?“一方面是因为世界读书日到了,另一方面是4月20日义乌市图书馆稠城分馆在我们实践所开馆,就想着举办一些阅读相关的活动,推广阅读。”活动发起者王煚说出自己的想法后,义乌稠城街道新时代文明实践所的同事们经讨论决定举办线上知识竞赛、亲子绘本阅读等活动,打造“全民阅读,书香义乌”的良好氛围。其中,举办一场阅读马拉松,不比读书数量,是为了鼓励大家静下心来,享受阅读的过程。

  “我认同读书是很个人的事情的说法,但是推广阅读,却不是一个很个人的事情,而是每一个阅读者的责任。”王煚说,阅读马拉松通过具有仪式感的集体阅读的形式,向社会展示阅读的行为和读书人的风采,让没有完整读过一本书的人重拾读书习惯,也希望喜爱阅读的人能够拉上身边想阅读却又不经常阅读的朋友们一起加入。

  活动发起后,迅速吸引了不少市民参加。“刚开始我们只是开放了10个报名名额,没想到参加的人这么多,有的还带着孩子一起来参加。”王煚说,根据报名情况,他们邀请了14位书友参与挑战,放下手机,捧起书本,给自己一份久违的静心与书香。

  值得高兴的是,参与的14人都顺利完成了挑战,直播监督的网友纷纷点赞大家的行动力。“读书,宛若一场精神的长跑,起跑很容易,坚持却很难。我们希望通过这样一个有仪式感的活动,让更多人‘爱读书,读好书’。”王煚说。

  阅读,遇见更好的自己

  “这还是我第一次安安静静花上4个多小时用心读书,是一次很难得的经历。”今年45岁的吴俊芳是一位形体和茶艺老师,平时也有阅读的习惯,但受工作困扰,少有长期静心阅读的时间。所以,从朋友处听到有这个活动,她当即带着女儿参加,还自行带上了家中想看许久的茶艺书籍。

  “现在的生活,因为手机随时可以联系,经常做事做一半就被手机声音打断了,更别说安静阅读。”吴俊芳说,为了利用碎片化的时间阅读,她会选择听书,每天一般在半小时到1小时不等。这次长时间阅读的尝试让她颇有收获,以后也会多些时间像这样静心做事。

  “现在除了快考试的时候,还真没试过这么长时间认真看书的,没想到感觉也不错。”她的女儿朱家乐是名准备读研的大四金融专业学生,这次也一同参加活动。“4个多小时,我看的书多样些,比如《焦虑心理学》等,重点在于拓展知识面。”朱家乐说,这个活动其实是个人专注力与意志力的终极挑战,如今快节奏的生活让我们越来越弱化这两点能力,阅读让她在此过程中了解自己、战胜自己,并享受阅读带给自己的愉悦和自信。

  85后的哈娜是个阅读爱好者,自己也经营着一家书店。“开始开书店也是因为喜欢阅读,想有更多时间与书相处。没想到开书店3年多,自己从读者变成服务的人,反而少了静心读书的时间。”哈娜说,之前她的身份也多是活动发起人,这次机缘巧合让她重新成为安静的读者,感觉奢侈又享受,很幸福。

  “我认为,读书不需要仪式感,应该是一种态度、一种习惯。但推广阅读,需要更多像这样的仪式感。”哈娜说,感恩这个参与的过程,希望喜爱阅读的人可以像她一样,通过参与类似活动,把阅读这样一件美好的事情推广给身边的更多朋友。

  【主播观点】

  解决信息焦虑阅读是个良方

  互联网改变了我们的生活方式,我们的生活更加便利,衣食住行皆有大变化。同时,信息爆炸时代的信息过载,也让人们对信息感到焦虑。人人一部手机,怎么也放不下来。手机已不仅仅是一个工具,它成了收割我们注意力的“头号玩家”。

  怎么办?阅读或许是一个药方。

  想想距离你上一次一口气看完一本书已经过去多少年了?还记得沉浸在书中忘记周遭时光飞逝的那种注意力高度集中的快感吗?

  放下手机,暂时告别朋友圈,阅读马拉松其实是一个训练自己注意力的最好情境。通过有意识地管理和使用自己的注意力,我们可以让自己如航拍的无人机一般,掠过书本里的河流山川、星海银河。在生活中,有意识地管理和使用自己的注意力,可以让自己将有限的精力投入到无限的工作和学习中去,进而提高效能乃至生活的质量。

  毕竟,互联网再丰富,如果我们的思维方式出现了偏差,也不能很好地运用它。我们有必要好好读书,通过读书深化思想,升华精神,打造自己的知识核心系统。

  所以,不妨尝试花一天的时间做一件看起来“疯狂”的小事,试着把自己变得有趣一些吧。

  
编辑: 梁红敏
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