中国义乌网7月4日讯（记者 方维 编辑 童晓）近期的义乌，高温虎视眈眈，雷阵雨出其不意，天气仿佛开启“复制粘贴”模式，而本周的“天气元素”依旧丰富，阳光、雷阵雨、强对流、高温等都要来亮相。
据新华社消息，今天(7月4日)15时11分，地球到达轨道远日点，这时人们将看到一轮“年度最小太阳”。“夏至三庚便数伏”。又据人民日报消息，今年“三伏”日历已出炉，具体7月16日入伏，7月16日至7月25日为初伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至8月24日为末伏。一年中最热的时期、共计40天的“三伏蒸烤”模式即将开启，大家注意防暑降温。为什么太阳时“大”时“小”？为啥太阳远了，天气反而炎热？中科院紫金山天文台科普主管王科超表示，日地距离的变化并非季节变化的主要原因。四季变化主要受黄赤交角的影响，由于黄赤交角的存在，太阳在地球上的直射点在南北纬23度26分之间移动。夏季，北半球的太阳光照射角度高、光照时间长，接收到的辐射能量多，因此最为炎热。
据义乌市气象部门预报，预计义乌未来七天多云天气为主，午后到夜里多分散性阵雨或雷雨天气。高温强度还要按下“增强键”，最高气温在36～37℃左右，早晚适合出门溜达，但午后的热力值仍然不容小觑，防暑降温工作仍需做好。
“小暑大暑，上蒸下煮”。同时，周四(7月7日)，我们即将迎来二十四节气中的第11个节气“小暑”。小暑至，每日热三分，“桑拿模式”即将开启。
那么，小暑节气怎样养生呢？
穿得少未必凉快。越是暑热难熬，越应该穿吸汗的衣服保护自己。建议穿一些浅色的薄长衣、长裤，来阻隔日光的暴晒，以利于防暑。此外，在背心外搭一件棉麻的短衫，也是不错的办法。吸湿材质更凉爽。夏季天气炎热，最好选用吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服；有些雪纺料子看起来薄薄的，但其实是化纤制成的，透气吸湿性差，穿着反倒闷热。白色最适合夏天穿着。从防晒角度来说，浅黄色衣物防晒效果较差，深红色和藏青色是最理想的防晒色，但深颜色容易吸热。
小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生要遵守“春夏养阳”的原则，戒除不良生活习惯损伤阳气，切忌贪凉，宜清淡适量。炎热的暑天，一口气灌下一听冰镇饮料、吞几根冰棒，似乎非常享受，但对身体的危害却无法用这一时的清爽弥补。
夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之调整，以迟睡早起为宜。午睡虽时间短暂，但它对改善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用，同时午睡还可增强机体的免疫功能。
此外，夏季要做好“三防”，即室内防着凉、室外防晒、防中暑。夏季，由于天气炎热，很多人喜欢长时间待在空调房，且把温度调到很低，导致室内外温差过大。此时进出房间，人体很难迅速调整，常会产生一系列不适反应，尤其容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。因此，夏季室内温度不宜低于26℃。如果有出行需要，应选好时间，上午10时至下午3时尽量不出门，避开日光最毒辣的时候，外出时戴帽子、戴墨镜、打遮阳伞、穿长衣长裤。其次，外出期间要少量多次补水。有条件者可随身携带防暑药物，如藿香正气水、人丹、风油精等。尤其是藿香正气水，不仅可内服治疗呕吐，也可外用防蚊虫叮咬、止痒。
具体分日预报：
07月04日(星期一)：多云，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨，温度26～37℃，偏南风1～2级；
07月05日(星期二)：多云，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨，温度26～37℃，偏南风1～2级；
07月06日(星期三)：多云，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨，温度27～36℃，偏南风2～3级；
07月07日(星期四)：多云到阴，有时有阵雨或雷雨，温度27～35℃，偏南风2～3级；
07月08日(星期五)：多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨，温度26～36℃，偏南风2～3级；
07月09日(星期六)：多云到晴，午后局部有阵雨或雷雨，温度27～37℃，偏南风2～3级；
07月10日(星期天)：晴到多云，午后局部有阵雨或雷雨，温度28～37℃，偏南风2～3级。
