眼科医生为儿童患者做眼部检查
随着春季开学季的到来，我市不少眼科门诊迎来就诊高峰期。据眼科专家介绍，节后眼科患者数量明显增加，儿童和青少年群体居多。不少家长带着孩子来检查视力、配镜。
2月22日，在市中心医院眼科门诊，就诊的儿童患者和家属正有序等候。分诊台前，护士有条不紊地为就诊患者进行电脑验光、眼压检测。诊室里，医生专注地为患者做眼部检查，不时询问相关问题。
不少家长在采访中表示，假期里，孩子作息不规律，看电视、玩平板的时间明显增多。家长虽然严控孩子使用电子产品时长，但依旧担心其用眼过度，视力问题加剧，特地带孩子来医院做详细检查。
据了解，节后医院眼科迎来了就诊高峰期，单日门诊量明显增加，患者以儿童和青少年居多，特别是周六、周日的眼视光门诊，号源几乎被家长们早早预约完毕。市中心医院眼科副主任医师骆亦婷介绍，从当前眼视光门诊情况来看，大部分孩子在家长的监督下合理用眼、防控到位，也有部分孩子出现明显的度数增长。有的孩子首次就诊，视力就已经不太好了。“开学后，孩子会迎来用眼高峰，家长们一定要重视儿童近视预防‘关键一课’。”骆亦婷提醒。
孩子总说看得清，是不是不需要查视力？“许多家长在询问孩子视力情况时，往往在得到孩子‘看得清’的回答后，忽略了视力检查。等到在眼视光门诊就诊，不少孩子的近视度数已经很高了。”骆亦婷表示，对于一些年龄较小的孩子来说，是否能看清的表述可能存在偏差，建议不要等孩子近视了再到医院检查。近视前期的孩子是最需要来医院做视力检查的。
一般来说，建议从3岁开始，每3个月到半年进行一次视力筛查，特别是远视储备度数少于生理值的孩子，应坚持每3个月进行一次眼轴测量。通过为孩子建立屈光发育档案，记录孩子屈光发育情况，能够及时发现视力异常，及时预防、处理视力问题，帮助预判孩子未来视力发育情况。
此外，家长们一定要注意观察，如果孩子存在看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、经常歪着头看物体、经常拉扯眼角等情况，就要考虑近视发生的可能。这种情况下，就要及时带孩子到正规医疗机构就诊，遵从医生的建议，进行科学的干预和矫正，延缓近视发展。
开学后，如何做好近视预防？
一、养成良好的用眼行为
1.坐姿“三个1”：眼高一尺、胸离一拳、笔离一寸。
2.用眼“三个20”：每20分钟，抬头远望约6米的距离20秒。上课期间，无法每20分钟望远一次的，下课的时候千万不要“闲着”，多往远处眺望。
3.避免趴着、躺着看书，避免在昏暗的灯光下、阳光直射下、走路或者乘车时看书。
二、控制电子产品的使用时间
非学习目的使用电子产品，每次不超过15分钟，使用电子产品学习30～40分钟以后，应休息远眺10分钟。
年龄越小，使用电子产品的时间应该越短，6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境里。
三、多参加户外活动、多望远
越来越多研究表明，户外运动可以预防近视的发生和发展，建议孩子每天至少应有2小时的户外活动时间。家长和学校应鼓励孩子们参与户外游戏、运动，将其作为日常习惯的一部分。这对于促进儿童青少年的眼睛和整体健康发展十分重要。
此外，近视控制不好的主要原因是看近过多，因此，多望远是非常重要的。例如，校园课间休息时多望远，利用读写台、望远镜等设备进行家庭科技望远等。
四、保证足够的睡眠和营养
开学后学业压力增大，仍要保证每个年龄段充足的睡眠；儿童青少年需要均衡营养，尽量不要吃太辛辣、油腻的东西，养成不挑食、不偏食、不暴饮暴食的好习惯。
