中国义乌网9月8日讯（记者 陈佳琪 编辑 童晓）9月8日，本周一开场，高温依然处于“巅峰”状态，预计义乌气温冲击40℃，真的有些失控。
据义乌气象预报，今天晴到多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨；明天上午多云，午后到夜里多云到阴有时有阵雨或雷雨。偏南风2～3级。今天白天最高温度38～39℃，明天早晨最低温度26～27℃。
预计今天明天受副热带高压控制，晴热高温，午后有分散性阵雨或雷雨。好在，这波高温要逐渐“中断”。9-11日受副高东退及高空槽东移影响，雷阵雨的地盘扩大，高温逐渐缓和，甚至缓解。11日起副高再次加强，天气晴热，多午后分散性雷阵雨。这波高温稍微温和一些，至少40℃极端高温不会出现。
昨天，我们迎来秋天的第三个节气——白露。白露是仲秋时节的开始，是全年昼夜温差最大的时节。此时，北方开启夏秋转换，秋的版图向南拓展，一年中最舒爽的时节就要来了。对南方来说，高温最盛阶段已过，但余威尚存，江南、华南“秋老虎”不时反扑。
不同于春夏的阳生阴长，秋冬进入阳杀阴藏的状态，光热日少一日，万物日渐凋萎，来源于大地的湿气消退，而燥气逐渐显露。
进入白露后，这种征象就更加明显，昼夜温差更大，中医将这种状态称之为“余热未退，秋燥已起”。因此白露养生的要点就是：既要养阴防燥，也要御寒防秋凉。
脾喜温燥，胃喜凉润，在“既有燥热之气，又有寒冷之气”的节气时，饮食要以温润为主，辛辣、炙烤一类的食物容易化热化燥而伤胃，而生冷、寒凉一类的食物又容易损伤脾胃。脾胃一伤，气血生化无源，整个人就容易疲惫。
秋冻有一定刺激人体正气的作用。体质强壮者可适度秋冻，平时容易感冒、腹泻的体质偏弱者及老年人群需及时做好保暖工作。穿衣、睡觉时做到不露腰、不露腹、不露脚。平时容易手脚冰冷的人群，此时可以开始泡脚。晚上坚持用温热水泡脚，可以促进下肢血液循环，赶走一天的寒气，还能一定程度上改善睡眠。
具体分日预报：
09月08日(星期一)：晴到多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨，温度27℃～39℃。
09月09日(星期二)：上午多云，午后到夜里多云到阴有时有阵雨或雷雨，温度26℃～36℃。
09月10日(星期三)：上午多云，局部有阵雨，下午到夜里多云到阴有时有阵雨或雷雨，温度26℃～33℃。
09月11日(星期四)：多云，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨，温度26℃～34℃。
09月12日(星期五)：多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨，温度27℃～35℃。
09月13日(星期六)：多云到晴，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨，温度27℃～36℃。
09月14日(星期天)：多云到晴，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨，温度26℃～37℃。
