中国义乌网6月19日讯（商报记者 陈健贤 通讯员 符仙月）球迷们尽情“追球”，驴友们在好天气中畅游，过了父亲节，又过端午节，大家是不是过得很开心啊?今天上班，老天似乎还没过够假期，有点沮丧，时而阴着脸，时而下点雨。大家要开始习惯这种天气。据义乌市气象台预报，接下来，我们将进入雨水集中期。
看看本周的天气预报，不是阵雨就是雷雨，怕是躲不开雨天了。义乌市气象台预计，从今天开始，副热带高压逐渐就位，梅雨天气形势逐渐形成，将出现持续系统性降水过程，简言之，义乌要入梅了。其中，今天后期，西南风加强，水汽条件好，有阵雨或雷雨；6月20日—23日，受高空槽东移、低层西南急流、低涡切变南北摆动共同影响，将有较明显的阵雨、雷雨过程，雨量较大；6月24日—25日，副高加强北抬，午后多雷阵雨。
如果非要赞美一下雨水，只能说它暂时压制住了高温。本周除了今天最高气温达到32℃左右以外，其余日子都不会超过30℃，6月22日最高气温只有26℃左右；最低气温倒是满顽强的，顶着雨水的压力，基本保持在22℃～24℃。从目前情况来看，除了今天天气较闷热之外，其余日子都还舒服。
不少小伙伴看到每天都是阴雨天，心情会有些郁闷。别着急，夏天总归会有夏天的样子。本周四就要迎来夏至节气。夏至是北半球一年中白昼最长的一天，这一天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中最热的时候，因为此时接近地表的热量还在继续积蓄，并没有达到高峰。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的，也就是说，过不了多久，酷暑将如期而至。所以我们要好好珍惜现在的阴雨天，毕竟烈日当空才是夏天的常态，大家都会感觉热得难受。
每年夏至时节基本都和梅雨季“撞车”。在这样的天气下，食物很容易发霉，人也会感觉闷热不舒服，蚊虫繁殖速度也很快，一些肠道性的病菌很容易滋生。因此大家要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病的发生和传播。专家表示，夏至饮食可遵循“五多”原则，即多吃青菜、多吃瓜果、多喝汤、多喝粥、多饮茶，这样的饮食习惯不仅能保护我们的肠胃，还能清热解暑，安全度过炎热的夏天。
具体天气预报:
6月19日(星期二)
多云到阴有时有阵雨或雷雨
温度24～32℃
6月20日(星期三)
阴有阵雨或雷雨
温度23～28℃
6月21日(星期四)
阴有阵雨或雷雨
温度23～27℃
6月22日(星期五)
阴有阵雨或雷雨
温度23～26℃
6月23日(星期六)
阴有阵雨或雷雨
温度22～28℃
6月24日(星期天)
多云到阴有阵雨或雷雨
温度23～29℃
6月25日(星期一)
多云到阴有时有阵雨或雷雨
温度24～29℃
