中国义乌网8月27日讯(记者 龚倩 编辑 楼菲莉)今天(8月27日)10时25分，义乌市气象台发布高温橙色预警信号：受副热带高压影响，预计今天白天义乌大部分地区最高气温将升至38℃以上，请各有关方面注意做好防暑降温工作。
高温来袭，市民应从以下各个方面积极做好防暑降温工作：
1、要适当调整作业和出行时间，尽量避开在10:00—14:00这一高温时段作业或出行，应在口渴之前就补充水分，最好携带清凉的消暑饮品。
2、要穿宽松、透气性能良好的衣服，采取有效的防暑降温措施，佩戴必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤。
3、如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。一旦出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状，要立即休息，喝一些凉水降温，病情严重者应立即到医院治疗。
4、市民忌受热后“快速冷却”。有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇空调，或立即洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
此外，在高温天气里，市民在饮食方面要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜，要多吃黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等凉性蔬菜和水果。专家建议，市民可以常备一些防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水、清凉油、风油精、菊花、金银花等。
