中国义乌网10月9日讯(记者 骆天成 编辑 童荟颖)8天的长假一晃而过。昨日(10月8日)，不知不觉间我们已经迎来了二十四节气中的第十七个节气——寒露，这也是今年第一个带“寒”的节气。
碧空寒露松枝滴，滴枝松露寒空碧。寒露，意味着天气逐渐转凉为寒。据中国气象局预计，今年“寒露”期间，南方大部地区将多阴雨天气，大部地区气温接近常年同期。
随着寒露的到来，晨间的气温变得不再那么“温柔”，今日晨间的最低气温已然低至15℃，让我们开始感到一股寒意，深秋的肃杀之气正悄然滋长，到了午间，在阳光扶持下，最高气温又会回升至“2”字头，早晚温差进一步加大。
记者今日从义乌气象台获悉，本周末义乌天气以晴到多云为主。今日(10月9日)天气多云转晴，最高气温为24℃。本周六多云转晴，最高气温为23℃；周日晴到多云最高气温为24℃。
寒露时节，天气转寒，正是人体阳气收敛，阴精潜藏之时，因而寒露养生以驱寒为主。根据四季养生中强调的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒露时节必须注意保养体内的阴气。因而，饮食上我们可以适当吃一些羊肉、山药等具有一定补肾功效的食物。
空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。寒露时节也是感冒、肺炎等疾病的多发期，为更好提高免疫力，我们起居时间也应作相应的调整，最好顺应时节，早睡早起，分时调养，确保健康。同时我们也可以进行一些如慢跑、瑜伽等运动，有利于改善血液循环，对消化吸收能力也有帮助。
此外，随着天气逐渐转寒，市民更需注意相应的保暖工作，特别是足部保暖，我们可以选用质地舒适保暖效果好的鞋袜。同时，每天晚上睡觉前我们可以用热水泡脚，其能促进足部的血管扩张、血流加快，缓解疲劳。建议泡脚时长40分钟，水温控制在40℃左右，可加入生姜、陈皮等。
具体分日预报：
10月09日(星期五)：晴转多云，温度15～24℃，偏东风4～5级；
10月10日(星期六)：多云到晴，温度15～24℃，偏北风1～2级；
10月11日(星期天)：晴到多云，温度16～25℃，偏北风1～2级；
10月12日(星期一)：多云，温度17～26℃，偏北风1～2级；
10月13日(星期二)：多云到阴，部分地区有小雨，温度18～25℃，偏北风1～2级；
10月14日(星期三)：多云到阴，有时有雨，温度18～23℃，偏北风2～3级；
10月15日(星期四)：阴有时有雨，温度17～20℃，偏北风2～3级；
10月16日(星期五)：阴有雨，温度16～19℃，偏北风2～3级。
