中国义乌网2月19日讯（记者 骆天成 编辑 童晓）昨日(2月18日)是春节假期后的第一个工作日，也是农历二十四节气中的雨水。和谷雨、小雪、大雪等一样，雨水也是反映降水现象的节气。雨水后，春天的暖意越来越浓，大部分地区气温将逐渐回升至零摄氏度以上。
雨水后，虽然天气逐渐转暖，但常变幻莫测，忽而暖阳高照，忽而寒风骤起，也是全年寒潮过程出现最多的时节之一，这也是我们俗话所说的“倒春寒”现象。
这不，近两日的晨间气温便让我们感到一股寒意，最低气温仅在2~5℃之间，因而在这乍暖还寒时候，我们更需注意做好保暖工作。今日，义乌依旧维持晴到多云的好天气，但早晨受低温辐射影响，最低气温仅为2~3℃左右。好在有阳光常伴，10点以后，气温逐渐爬升至两位数。
本周虽然仅有一天的休息日，但这个“小周末”的天气也没让我们失望。周六、周日两天，义乌天气依旧保持晴到多云，同时，整体气温有所回升。周六最低气温为5℃，周日最低气温则为7℃。此外，两天的最高气温都达到了20℃以上。
除了做好相关保暖工作，由于冷空气活动频繁，这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人体的健康也有一定的危害，较容易引发体内潜在疾病的反复。那么，这个时节我们应该如何养生呢?
雨水时节，降水量增加，万物生发的气息更浓了，人体内的阳气也随之升发，而中医认为，阳气升发主要对应人的肝，且与脾脏关系密切。因此，雨水节气养生保健最关键的是调养好脾胃，使肝气舒畅，人体才能气血和畅。大家可以通过食补方式，来调养脾胃补充气血，如选择具有健脾祛湿的食材和药材，如山药、薏米、芡实、白扁豆、莲子、赤小豆等，并将它们熬煮成粥。
同时，在日常饮食中，也可以适当搭配一些春笋。春笋对脾气亏虚导致的食欲不振、胃口不开或肝气不畅所致的胸闷等症状均有一定的调理作用。
具体分日预报：
2月19日(星期五)：晴到少云，温度2～17℃
2月20日(星期六)：晴到少云，温度5～21℃
2月21日(星期天)：晴到多云，温度7～24℃
2月22日(星期一)：白天晴转多云，夜里多云到阴，部分地区有小雨，温度10～25℃
2月23日(星期二)：阴有雨，温度10～13℃
2月24日(星期三)：阴有时有小雨，温度10～15℃
2月25日(星期四)：多云到阴，下午起转阴有雨，温度11～22℃
