中国义乌网1月30日讯（记者 方维 编辑 童晓）这两天，阳光和我们一样开启工作模式，早早出勤上岗，义乌的最高气温一天一台阶，今天(1月30日)白天最高气温将来到15 ℃，而明天(1月31日)则将“一路高歌”冲至20 ℃，阳光“热情高涨”，暖意融融有些初春的味道了。不过，早晚气温还是较低，只有0 ℃左右，白天温暖，早晚寒凉，太阳一下山，气温便会迅速下滑，昼夜温差相当大，最大可达19℃(20 ℃-1 ℃)，给人一种一日之内恍如跨越冬春两季的感觉。
不过，恍如初春的晴好天气已“余额”不足，目前处于“大寒”节气，寒冷依然是“主旋律”，冷空气很快将再次登场，湿冷感觉又要回来了。
据义乌市气象部门预报，预计未来七天义乌前晴后雨，气温先升后降，其中2月1日后期起受弱冷空气和西南暖湿气流先后影响，降水天气增多，气温逐渐下降。2月2日-4日最高气温为7～10℃，绵绵阴雨成为了“常驻嘉宾”。至于2月5日元宵节会不会“泡汤”，目前预报来看，有下雨的概率。气象部门提醒，正值春运返程高峰，昼夜温差大，大家要及时增添衣物，谨防感冒。
春节假期已经结束，不少人回到工作岗位，感觉提不起精神、焦虑、困倦，甚至出现明显的睡眠障碍或抑郁情绪，即所谓的“节后综合征”。那么，出现这些情况时怎么办呢？
医生提醒，“节后综合征”并不可怕，正确积极应对很重要，通过多种方式的自我调节，清淡饮食，少油少盐，适当饮用一些茶促进消化，工作时间多设置休息时间，多走动，同时尽量保证在晚上11点前入睡，睡前减少电子产品使用，可以做一些放松的运动或者进行泡脚。
具体分日预报：
01月30日(星期一)：晴到少云；0～15 ℃；偏南风1～2级；
01月31日(星期二)：晴到多云；1～20 ℃；偏南风1～2级；
02月01日(星期三)：晴转多云，傍晚到夜里多云到阴，局部有小雨；6～19 ℃；偏南风1～2级；
02月02日(星期四)：多云到阴，局部有小雨；4～9 ℃；偏北风2～3级；
02月03日(星期五)：阴有小雨；5～7 ℃；偏北风2～3级；
02月04日(星期六)：阴天，部分地区有小雨，傍晚到夜里阴有雨；5～9 ℃；偏北风2～3级；
02月05日(星期天)：阴有雨；5～10 ℃；偏北风2～3级。
