2023年3月21日是第23个世界睡眠日，主题是“良好睡眠，健康同行”。
睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而，晚上难以入睡、睡眠质量不高等睡眠障碍困扰着许多人，已成为一个突出的公共卫生问题。不良的睡眠习惯可增加慢性疾病风险，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”。
为更好地唤起大众对睡眠质量的关注，正确认识睡眠的重要性，掌握改善睡眠质量的有效方法和促进身心健康，苏溪镇中心卫生院疾控站工作人员不仅在院内、辖区企业里悬挂主题标语横幅，而且还积极主动向人群发放“怎样改善睡眠”“如何消除心理疲劳”“精神病是怎么回事”“健康生活方式”等精神卫生宣传折页超百份。此次贴近需求的“世界睡眠日”宣传活动得到了参与者的一致好评。
睡眠质量是衡量健康的重要指标。我们每个人都是自己健康的第一责任人，遇到睡眠问题时要学会科学地自我调适，养成健康的睡眠意识。
