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坚果进入热销期 控制盐分糖分,带壳坚果相对健康

发布时间: 2020-01-08 10:13:28 来源: 金华晚报 作者: 记者 徐冰清
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  随着春节脚步的临近,核桃、红枣、板栗、瓜子等坚果炒货也进入了销售旺季。

  坚果炒货进入销售旺季

  记者在金华新农贸市场看到,前来购买炒货的市民络绎不绝,坚果炒货种类也非常丰富,仅瓜子就有原味、水煮、焦糖、核桃、五香等多种口味,还有一款网红瓜子在一众黑灰色的瓜子中特别惹眼,“这款瓜子外壳干净,吃起来也比较清爽。”摊主介绍。

  今年瓜子的价格和去年差不多,每公斤在20~30元不等。正在选购瓜子、核桃和开心果的市民陈阿姨说,现在很多人都选择网购,家里的小辈也寄回来不少碧根果、山核桃,不过自己还是更喜欢到市场里挑选,“这里的坚果都是散装的,可以看到这些瓜子、花生是不是新鲜,还可以尝尝各种口味,能买到最对自己胃口的,我每年过年前都来买的。”

  坚果怎么选

  对于如何挑选坚果,陈阿姨说首先要看看一批坚果里变色、损坏的多不多,还要闻一下或者尝尝味道,看是否新鲜,如果有哈喇味一定不能买。

  很多市民在挑选坚果时,都喜欢吃椒盐、奶油、蟹黄等各种加工过的口味,但想要制作成这些口味,就一定会往坚果中加入盐、糖以及各类添加剂。对于儿童和老年人来说,原味坚果应该是首选。此外,相较于加工过的果仁而言,带壳加工的坚果要略微健康些。因为坚果如果带着壳加工,能在一定程度上控制盐分、糖分以及其他添加剂进入到果仁内。

  坚果如何存

  带壳的坚果可以在凉爽干燥的地方保存几个月。但当它们脱了壳或包装容器被打开后,就较难储存。下面介绍几种干果防潮防虫的小妙招。

  1.玻璃瓶密封:比较稳妥的保存方式就是放在密闭容器里,相比塑料瓶子,玻璃瓶性质稳定,不会挥发有害物质,玻璃瓶要保证干燥干净后再放入坚果。

  2.放点茶叶防潮:如果不放心,可以在储存坚果时放一些茶叶,茶叶能吸潮,以保证坚果不会受潮。茶叶不宜放过多,根据坚果数量放一些即可。

  3.花椒防虫:花椒味是蛀虫非常讨厌的一个味道,以杏仁、花生为例,你只需将杏仁、花生放入密封的小罐中,再将适量花椒倒入纱布袋中,放入小罐,盖上盖子即可达到防虫的效果。如果是用保鲜袋的话,建议把袋口扎得稍微松点,或者在保鲜袋上用针扎几个小洞,再盖上盖子即可达到防虫效果。

  4.保鲜膜防潮:用保鲜膜和防潮纸在保存干果时多包一层,可以防止水分进入干果内部。以桂圆为例,你只需将保鲜膜或者防潮纸垫在密封的小罐子中,再放入桂圆,盖上盖子即可。

  
编辑: 楼菲莉
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