中国义乌网7月6日讯(见习记者 方维 编辑 童晓)7月6日10时30分，义乌市气象台发布今年夏天首个高温橙色预警信号：受副热带高压控制，预计今天白天义乌大部分地区最高气温将升至38℃，请各有关方面注意做好防暑降温工作。
防御指南：
1.政府及相关部门落实防暑降温保障措施；
2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4.注意防范电力设备负载过大而引发的事故。
随着气温升高，在明天(7月7日)我们将迎来小暑节气，“小暑过，一日热三分”。此时节，“三伏”启幕，骄阳似火，热浪滚滚，上蒸下煮，酷热难耐，应注意防暑降温，养心安神。
许多义乌人都觉得到了“我的命是空调给的”季节，但是有一种病也是“空调给的”，中暑分为热中暑和冷中暑。冷中暑一般是长期处于温度比较低的空调房，突然到室外之后，人体的植物神经和体温调节中枢不能迅速适应冷热较大的变化，所以产生了一系列生理反应，从而导致身体不适。
在生活中冷中暑非常常见，冷中暑后人们通常会出现头晕、恶心、乏力、双腿站不直，甚至瘫坐在地上的症状。轻度热中暑跟冷中暑症状相似，但是严重的热中暑会有极度的口渴症状，再发展下去可能会导致热衰竭、热痉挛和热射病，体温会达到45~46度左右，并伴有肢体不自觉的抽搐，出现意识不清、昏迷等。
为预防中暑，在室内，应尽量保持凉爽舒适，如果开空调或风扇，建议空调温度调到26℃左右，室内室外温差不宜太大。
在室外，最好避免正午高温时段外出。若外出则应做好防晒措施，顺手带遮阳伞、遮阳帽、遮阳镜，尽量穿轻薄、宽松及浅色的衣服，涂抹防晒霜，随身带足凉水，在阴凉处活动。
还有，炎热天气，大家要多喝水，最好不要等到口渴的时候再喝水，应该根据自己的时间安排多次少量喝水为好。
另外，在炎热的夏季，防暑降温药品一定要备在身边，如风油精、藿香正气水等，以防应急之用。外出时应穿宽松透气浅色服装，并适当补充防暑饮料。
