中国义乌网7月15日讯（义乌商报记者 陈健贤）7月快过去一半了，“三伏天”也越走越近。所谓的“三伏天”，出现在小暑与处暑之间，分为“初伏”、“中伏”和“末伏”。今年7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日交“末伏”，8月26日“出伏”。也就说，本周日将正式入伏，将迎来一年中的高温期。
在雷阵雨中“入伏”
今年的“三伏天”有40天之久，入伏了是不是气温马上就会有“质”的飞跃?据气象资料显示，伏天热与不热不是由持续时间长短而定，而是由大气环流背景以及副热带高压的位置、强度和控制的时间等因素决定。
从最新气象预报来看，入伏后气温并不一定马上走高，相反，还可能有所下降。今天最高温度还维持在36℃的高温，预计7月17日入伏那天的最高温度要降到30℃，7月18日的最高温度甚至跌破30℃。市气象台工作人员说，这次降温主要是受弱冷空气影响，但毕竟是“弱”冷空气，所以降温效果不会持续太久，7月20日的最高温度又将回升到35℃。
这几天，天空中的云层厚厚的，什么时候就会来一场雷阵雨，预计未来7天延续多云天气、雷阵雨相伴的风格，其中7月16日—18日受副高边缘和西风带低槽共同影响，将有一次降水过程。据市气象台最新消息，今天受副高边缘和西风槽影响，午后对流条件较好，部分地区有阵雨或雷雨；明天副热带高压东退南落，低层切变线南压，后期受弱冷空气影响，有雷阵雨；7月17—18日受高空低槽东移影响，阴有阵雨或雷雨；7月19日降水减少，有时有阵雨或雷雨；7月20日—21日副热带高压开始加强西伸，多云，午后局部有雷阵雨。
“三伏天”需防暑去火
入伏后气温较高，太阳辐射强，空气湿度大，人们会感到天气闷热难耐，是一年中最热的时段。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了防范的重点。在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑，以为只要避开阳光，就能幸免于“暑”，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受到暑邪侵袭，而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，更容易患上暑湿感冒。
记者从市中心医院了解到，夏季暑湿对脾非常不利，所以应适当多吃一些味甘酸益脾的食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜等。炎热的天气还很容易导致人体火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此“去火”也是夏日食补的必备“功课”。夏日去火的食物，上佳选择有绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑食物。此外，喝牛奶能温脾、补水、滋阴，也是夏季食用的良品。
具体天气预报:
7月15日(星期五)，多云，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨，温度26～36℃
7月16日(星期六)，多云到阴有阵雨或雷雨，温度26～32℃
7月17日(星期天)，阴有时有阵雨或雷雨，温度25～30℃
7月18日(星期一)，阴有阵雨或雷雨，温度25～29℃
7月19日(星期二)，阴到多云，有时有阵雨或雷雨，温度24～33℃
7月20日(星期三)，多云，午后到夜里部分地区有阵雨或雷雨，温度25～35℃
7月21日(星期四)，多云，午后局部有阵雨或雷雨，温度26～35℃
