义乌市疾控中心日前发布提醒，做核酸检测时一定要注意做好个人防护，牢记并做到四句话：听指挥、一米线、戴口罩、不接触。
听指挥。现场听从工作人员指挥与安排，测温、查码，耐心排队等待，不要急躁，更不用紧张。
一米线。注意与周边人员保持安全距离，配合工作人员安排，守好一米安全线，不扎堆、不交谈、不拥挤、不推搡。
戴口罩。除了采样时，其余过程都要规范佩戴口罩，根据鼻梁形状调整鼻夹和系带松紧度，确保密合。
不接触。不接触操作台上的物品，不把随身物品放置在操作台上。
核酸检测是快速发现病毒感染者，以便对其进行隔离、有效切断传播途径、防止疫情扩散的最重要手段之一。不过，从近期一些地区出现的核酸检测点疫情传播案例中可以看到，由于集中检测点人员相对密集，被检测者暴露口腔咽喉，增加了病毒的传播风险，因此在进行核酸检测时应当高度重视个人防护。
疫情防控专家提醒，接受核酸检测时尤其要科学地做好个人防护。专家建议，检测时要正确佩戴口罩，检测前取下口罩，检测后立即戴好。可准备一个备用口罩，污染后方便随时更换。采样过程中不要触摸周围物品，如果触摸了，要及时进行手部消毒。想咳嗽或打喷嚏时，应及时用纸巾遮挡。核酸采样结束后，被测者应迅速离开采集点，不能长时间逗留，更不可在采集点周围吐痰、呕吐。离开采集点后，要及时对手部和衣物进行消毒，以防造成交叉感染。
专家还建议，接受核酸检测，最好自行前往检测现场，非必要不陪同。在检测区等候时，自觉保持秩序排队候检，人与人之间保持一米间隔距离，不要拥挤，避免交谈。如近期去过中高风险地区或有与中高风险地区人员接触经历，在采样前需及时告知采样人员。既往有咽喉疾病、服用抗凝药物等相关危险因素的，也要及时告知。核酸检测不会对人体健康造成伤害，仅仅是在采样时会感到少许异物感，无需恐惧。在工作人员规范操作、人人都戴好口罩、保持安全距离、户外空气流通的情况下做核酸检测，交叉感染的风险很低，大家不必担心。
