中国义乌网8月23日讯（义乌商报记者 何欣 通讯员 张金蓉）近期天气炎热，医院急诊室接待的中暑病人明显较多，其中大部分中暑病人曾长时间在太阳底下或在密闭环境中工作。对此，义乌市中心医院急诊内科医师葛风提醒，持续高温天气下，市民要特别注意预防中暑等疾病。
中暑从医学角度来说，是指在炎热的夏季或初秋，高温、高湿、强热辐射天气下造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，就可能造成体温异常升高，从而导致中暑。
中暑的先兆症状有:大量出汗、口渴、四肢无力、恶心、胸闷、体温正常或略高(一般不高于37.5℃)。轻度中暑的症状为:大量出汗、面色潮红、胸闷、皮肤湿冷、体温升高到38℃、血压下降、脉搏加快等。重度中暑症状表现为:昏倒、痉挛、皮肤干燥无汗、体温在40℃以上，说明中暑严重。
医生表示，中暑救治要坚持“脱离热源环境、迅速降低体温、及时补充水分和盐分”的原则。市民如遇自身中暑，应立即到阴凉处坐下休息，并及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮；同时可解开衣领、皮带等保持周围通风，涂抹或饮用解暑药物，如症状无缓解，应及时就医。
遇到他人中暑时，应采取以下几个应对步骤:首先，迅速将患者抬到通风阴凉处平卧休息，松开或脱去紧身衣服，如衣服被汗水湿透，应更换衣服；其次，给中暑者降温，患者头部可捂上冷毛巾，可用冰水或冷水进行全身擦浴，为其扇风，加速散热；然后，如果患者仍有意识，可给患者喝水或者淡盐水补充水分，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，但不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。重症中暑病人必须立即送医院诊治，搬运病人时，应用担架运送，途中尽可能用冰袋进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
医生还提醒，婴幼儿、孕产妇以及心脏病、心功能不全、肺心病、糖尿病患者及身体虚弱的老年慢性病患者是“中暑高危人群”，应尽量避免到烈日下活动，在室内也要注意开窗通风、降温。
高温模式下，如何养生才能既清凉又健康呢?市中心医院中医科主任、主任中医师陈小弟表示，大暑节气暑湿之气较重，易出现食欲不振、消化不良现象，此外，人体出汗较多，易耗气伤阴，宜多喝水、常食粥、多吃新鲜蔬菜水果及山药、百合、莲藕等益气养阴的食物；运动应以轻慢运动为主，可根据个人喜好及身体情况选择散步、游泳、太极拳等运动，总的原则是强度不宜过大。
